Освітній вояж у Чернігів: «Фітнес-тур у місто Легенд»

фізичної культури, спорту та реабілітації

Чернігів – це не лише місто з багатовіковою історією, а й чудове місце для поєднання науки, спорту та здоров’я! Саме тут відбувся освітній вояж «Фітнес-тур у місто Легенд», організований у межах співпраці між Державним торговельно-економічним університетом (м. Київ) та Національним університетом «Чернігівський колегіум» імені Т.Г. Шевченка.

Захід охопив 15 навчальних годин (0,5 кредиту ECTS) і став справжнім простором професійного обміну досвідом, саморозвитку та натхнення (учасники заходу: здобувачі освіти 1-2 курсів спеціальності А7 Фізична культура і спорт отримала сертифікати).

Програма освітнього вояжу:

10:00 – Лекція-бесіда

Тема: «Ментальне здоров’я як основа рухової активності: стратегії підтримки та саморегуляції»
Спікер: Сергій Кудін – декан факультету фізичного виховання Національного університету «Чернігівський колегіум» ім. Т.Г. Шевченка, к.п.н., доцент, лікар-реабілітолог.
Під час зустрічі учасники дізналися, як психологічний стан впливає на фізичну активність, і отримали практичні поради щодо зниження стресу та покращення самопочуття.

11:30 – Майстер-клас

Теми:

«Основи функціонального тренування» (теорія та практика)
«Прикладне значення біомеханіки у роботі тренера»
«Раціональне харчування у фітнесі»

Тренер: Андрій Бойко – срібний призер Чемпіонату України CrossFit Pro, тренер функціональної підготовки.
Учасники відпрацьовували ефективні методики тренувань і дізналися, як поєднати теорію з практикою у щоденній роботі фітнес-фахівця.

15:00–17:00 – Прогулянка центром міста Легенд

Історичний екскурс від педагога-історика Федора Юхно розкрив нові грані Чернігова. Завершенням стала практична частина – майстер-клас «Організація туристичної поїздки як запорука гарної подорожі», де учасники вчилися планувати освітньо-спортивні тури.

17:15 – Майстер-клас-бесіда

Тема: «Саморегуляція як основа здоров’я»
Спікер: Галина Куртова – к.п.н., доцент кафедри спорту Національного університету «Чернігівський колегіум» ім. Т.Г. Шевченка.
Обговорили техніки саморегуляції, роль усвідомленості та стратегії відновлення після фізичних навантажень.

18:30 – Вечірня прогулянка
Маршрут «Затишний Чернігів» став фінальним акордом вояжу. Учасники насолодилися красою вечірнього міста та отримали заряд позитиву під час стендапу про Чернігів – «Місто Легенд» від к.і.н., гіда Ервіна Мідена.

«Фітнес-тур у місто Легенд» став прикладом того, як освітні ініціативи можуть поєднувати рухову активність, психологічне здоров’я, історичну спадщину та командну взаємодію.
Учасники отримали нові знання, навички та натхнення для подальшої професійної діяльності.

Разом будуємо здорову, активну та свідому спільноту!
Організатор і модератор заходу: к.п.н., доцент Юлія Паришкура